Een triggerpoint is een gevoelige plek is in de strakke streng van het spierweefsel dat pijn doet als je erop drukt. Als je erop drukt kan het symptomen waarvan je al last had opnieuw opwekken en bevestigen dat je het juiste punt hebt gevonden. Het is handig om te weten dat triggerpoints zich vormen op bepaalde plaatsen, als door druk, de plek van de triggerpoint daadwerkelijk pijn doet zit er eentje als het geen zeer doet dan niet Je hoeft dus niet per se af te gaan op wat je vingers voelen want niet alle bobbeltjes of knobbeltjes die je voelt is een triggerpoint. Een conclusie die uit een onderzoek kan worden getrokken is dat therapeuten en fibromyalgie patiënten die myofasciale pijn willen verlichten. Triggerpoints moeten we voorzichtig behandelen. De intensiteit en de duur van de behandeling moeten worden aangepast aan wat de cliënt makkelijk kan verdragen.

Deze therapie is zeer geschikt voor mensen met fibromyalgie Zij zullen veel verlichting in pijn ervaren in hun dagelijks leven en op sommige punten zelfs geheel klachten vrij. De behandeling bestaat dan uit massage en triggerpointherapie. De cliënt zal dan voor thuis ook oefeningen meekrijgen zodat het proces wordt bevorderd.

Hieronder Is vind u een duidelijk voorbeeld van triggerpoints.